maniek327

Witam wszystkich manniakow gier ekonomiczno/wojennych i starych wyjadaczy juz tej lekko uzalezniajacej gry niewymagajacej instalacji na dysku twardym. Jedynie co nalezy zrobic aby zagrac w ta gre to miec dostep do internetu . Gramy na uni 52 i zalozylismy sojusz naszego forum tag: suple.pl wiec wszystkich ktorzy graja na tym uni lub chca sie dolaczyc zapraszamy

CO GWARANTUJEMY:
- jesteśmy sojuszem w którym nie ma wyższości nad innymi. Szanujemy każdego gracza
- wspieramy naszych członków materialnie (surowce)
- wymieniamy się także mentalnie (doświadczeniami)
- łączymy nasze zgranie w akcjach militarnych aby pokonać silniejszego agresora.
- prężnie i szybko sie rozwijamy
- mamy ciche pakty z naprawdę silnymi graczami oraz sojuszami (thx kolegą z pracy )

CZEGO WYMAGAMY W ZAMIAN:
- zaangażowania w grę
- słowności
- miejsce/ilość pkt. nie gra roli

CZŁONKOWIE
- Joks
- VanHeru
- MikolajWB3
- marchewa_1985
- kalenedral
siemka wlasnie sie zarejstrowałem na o game jestem z kacika kreatyna .pl chcecie sojusznika??

http://ogame.pl

Po przebudzeniu
100g twarogu
Jogurt

7:00
Platki owsiane 100g + 300ml mleka
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10ml

10:00
Chleb zytni pelnoziarnisty 150g
Szynka z indyka 100g
Serek wiejski 200g
Jogurt

13:00
Obiad

15:15-30
Ryz 100g
Piers z kurczaka 100g

17:00
Ryż 100g
Piers z kurczaka 150g
Oliwa z oliwek 15ml

19:00-21:15
Trening

21:15
50g Carbo
30g Białko

21:40
Ryz 100g
Tunczyk w wodzie120g

22:35
100g twarogu
Słonecznik 50g
300ml mleka 2%

Razem - podsumowanie
- białko 227 g
- tłuszcz 88,77 g
- węglowodany 495,44 g
Udział procentowy
- białko 3,2 g/kg
- tłuszcz 1,2 g/kg
- węglowodany 7,07 g/kg
to co ty wstajesz o4 rano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chyba troche kosztowna ?

maniek327, odswiezyles teamt z 2004 roku !!!!! hehehehhe niezle

o co wam chodzi ja przeciez nie zaczełem tego tematu !!!!!!!!!!!!!

U mnie na siłce jest gryf od sztangi. Wszyscy mówią że ma 10 kg. Przyniosłem dobrą wagę, zważyłem i wyszło że 8 kg. Może być tak, że gdy gryf na wadze się położy pionowo i przytrzymuje się lekko ręką żeby nie spadł (nie podnosząc go do góry) to tak jakby traci on te 2 kg?

ale jestes smieszny jezeli wazysz gryf i waga pokazuje ci 8 kilogramow to napewno ma on 8 kilogramow!!!!