Zawartość
Nie podano
bo z tego co narazie wynika to sie rzezbilem tylko najlepsze jest to ze nei mailem z czego 
ale pewnie nawet takie cwiczenie na rzezbe tez cos tam dalo pozdro
Moje posty
W temacie: maly problem
Ponad rok temu
aha to dzieki bo jak dotychczas zwiekaszalem ilosc powtorzen co serie, to teraz bee robil po taka samo ilosc pierwsza serie co ostatnia i mam nadzieje ze to bedzie dawac jakis efekt bo z tego co narazie wynika to sie rzezbilem tylko najlepsze jest to ze nei mailem z czego ale pewnie nawet takie cwiczenie na rzezbe tez cos tam dalo pozdro
bo z tego co narazie wynika to sie rzezbilem tylko najlepsze jest to ze nei mailem z czego ale pewnie nawet takie cwiczenie na rzezbe tez cos tam dalo pozdro
W temacie: maly problem
Ponad rok temu
Nom tepowolne opuszczanie juz zauwazylem ale jak z ilosciami powtorzen zwiekszac co serie ? np 10-12-14 czy taka sama ilosc np po 12x12x12x ??
ale jak z ilosciami powtorzen zwiekszac co serie ? np 10-12-14 czy taka sama ilosc np po 12x12x12x ??
W temacie: Tycie..
Ponad rok temu
ja wazylem 65 kg okolo miesiac temu teraz 68 czyli tak z 3 kb przez miesiac mysle ze to dobry wynik ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
wiec jak sie chce to sie da mam zamiar przytyc do okolo 75 kb tak na dobry poczatek moj wzrost 180
wiec jak sie chce to sie da mam zamiar przytyc do okolo 75 kb tak na dobry poczatek moj wzrost 180
W temacie: trening czy moze byc ?
Ponad rok temu
a unoszenie sztangielek w opadzie na boki lepiej jest robic na stojąco czy siedzac tak jak to pokaza davidek00 na gifie ? i czy np te unoszenie sztangielek w opadzie moglbym zastapic podciaganiem sztangi wzdluz tulowia wąskim uchwytem ( bo nawet lubie to cwiczenie 
) czy to inne miesnie pracuja i nie mozna zastapic jednego cwiczeni drugim ?
) czy to inne miesnie pracuja i nie mozna zastapic jednego cwiczeni drugim ?
W temacie: trening czy moze byc ?
Ponad rok temu
Nie no chlopaki dzieki wielkie wspanialy duet do udzielania rad Joks ( thx za trening) i Davidek00 ( thx za objasnienie cwiczen) chlopaki jestescie wielcy
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- 6 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
