IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Andarion

Andarion

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: KREATYNA - brać czy nie ??

Ponad rok temu

Organizm dziennie produkuje 1g kreatyny, kiedy ddziene zapotrzebowanie na nia to 2g. Ostatni 1g jest dostarczany przez pokarmy... Mozna zwiekszyc zawartosc kreatyny w organizmie (po to sie ja wlasnie bierzie) , oczywiscie organizm, dokladniej miesnie nie wchona jej wiecej jednorazowo niz okreslona ilosc a caly nadmiar jest usuwany z organizmu bez wyzadzania zadnych szkod... Przynajmniej ja jestem tak poinformowany, i wydaje mi sie ze z wiarygodnych zrodel... Jesli sie myle - prosze, nie pozwolcie abym siebie i innych oklamywal...

W temacie: Trening na masa i rzezbe... potrzebna pomoc

Ponad rok temu

Z dieta moge miec problemy... poniewaz moje dni sa bardzo zroznicowane, i nie za czesto mam czas aby dbac o to co jem. Niestety jest ona chyba bardzo waznym warunkiem wiec bede sie staral... :/

W temacie: Czy kreatyna cos da ?

Ponad rok temu

A co by bylo w przeciwnym razie ? Tzn gdybym mial zamiar przestac cwiczyc ? (chociaz byloby to swego rodzaju glupota)...

W temacie: Czy kreatyna cos da ?

Ponad rok temu

Owszem, poniewaz cwiczenia oprocz wygladu daja takze lepsze samopoczucie, zdrowie itd... a czykolwiek nie przecze ze obecnie jestem zadowolony z mojego wygladu ktory jest niestety taki a nie inny. Czemu pytasz ?

W temacie: Czy kreatyna cos da ?

Ponad rok temu

Więc... nie pozostaje mi nic innego jak brac sie do roboty... ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024