Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sztangielek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan na mase.

Ponad rok temu

To nie jest moj wymysl z tym planem ale o to mi chodzilo zeby ktos sie wypowiedzial... Dla mnie to bylo tlumaczone w ten sposob ze: W piatek na klatke sa inne cwiczenia niz w poniedzialek, na inne "czesci" klatki a wiec tak jakby poszczegolne miesnie byly cwiczone tylko raz. Plan taki podobno ma przynosic lepsze efekty (ma poprawic partie ktora uwazamy za najmniej rowinieta) Jezeli ktos ma cos madrego do powiedzenia to prosze o komentarz bo teraz to juz nie wiem:-( P.S podobny plan juz jest na forum.