Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

krystian1418048745

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Jak zacząć pierwsze spożywanie kreatny ??

Ponad rok temu

no tak, ale żeby był efekt na mięśniach i wadze dobry

czy taki sam a krócej sie bierze ??

W temacie: Jak zacząć pierwsze spożywanie kreatny ??

Ponad rok temu

no właśnei zgubiłem literke m

1000mg mialo byc:] a nie lepiej w dni treningowe 5 na czczo, 5 przed i po treningu ?? bo ja uwazam że to jest najlepsze rozwiązanie ?? ale wiec chce sie dowiedziec kto ma super efekty po kreatynie i ćwczieniach

ćwicze 3x w tygodniu w i ogóle ponad rok już. do tej pory zażywałęm proteiny ale wole sie przeżycić na coś o wiele lepszego i sie dowiedzialem żę kreatyna jest najskuteczniejsza

:mrgreen: