Chcialbym sie prawidlowo odzywiac, w produkty wysokobialkowe i malotluszczowe. Chcialbym, aby przychodzila mi sama mas miesniowa ale tez bez przesady. trenuje 3 razy w tygodniu plus basen. Wiem ze powinno sie jesc 5 razy dziennie ale nie wiem dokladnie co. Prosze o rozpisanie diety na caly tydzien. Bede bardzo wdzieczny. Dzieki z gory, super ze taka strona isnieje.
[ Dodano: 13-12-2004, 10:46 ]
zapomnialem , moja waga 63 kg i 173 cm wzrostu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Tydzień temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 3 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu