IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: moxy0

moxy0

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Drugi laik prosi o pomoc przy treningu ;)

Ponad rok temu

Dziękuję za cenne uwagi :) linki są bardzo ciekawe, życzę powodzenia na treningach :)

W temacie: Drugi laik prosi o pomoc przy treningu ;)

Ponad rok temu

W sumie to potrzebuję jakiś trening ogólnorozwojowy, ale taki, abym się nie przetrenowywał po dwóch tygodniach, a jednocześnie wolę sobie poćwiczyć w chacie, niż biegać gdzieś na siłkę. A jednocześnie chce wrzucić jeszcze parę kg na siebie, i rozważam przeprowadzenie cyklu Kreta + HMB. I tutaj proszę o radę :) czy warto? i jak ćwiczyć, oraz jak często?

W temacie: Drugi laik prosi o pomoc przy treningu ;)

Ponad rok temu

OK. To powinno być w porządku.

W temacie: Drugi laik prosi o pomoc przy treningu ;)

Ponad rok temu

Jak obiecałem - tutaj będzie parę moich fotek, proszę o obiektywną ocenkę :) generalnie fotki sprzed miesiąca, święta, jak święta - wiadomo, brzuszek urósł, i trzeba znowu to spalić, ale chciałbym już na jakimś rozsądnym treningu, a nie tak chaotycznie jak dotychczas.

[ Dodano: 28-12-2004, 8:51 ]
Druga :)

[ Dodano: 28-12-2004, 8:53 ]
Trzecia :)

W temacie: Drugi laik prosi o pomoc przy treningu ;)

Ponad rok temu

Jasne, akurat zakup gryfu nie stanowi dużego problemu.... na allegro widziałem jest trochę sprzętu. Fotkę wrzucę w ciągu paru dni, jak wrócę na stacjonarkę. Raczej nie wiem, jak często trenować, jak dawkować jakieś wspomagacze, aby nie przegiąć, i aby się nie przetrenować i nie przemęczyć. Udanego sylwka WBD :).

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025