Ariello

w rączkach 37 przed treningiem, waga ok 74-74.
Dzięki za dobre słowo.
Teraz podczas treningów dobieram raczej cwiczenia na nową rozpiske, mam nadzieje od przyszłego poniedziałku wszystko wróci do normy
pzdr!

ooo...napływ kobiet na forum

No ze z klatką jest nienajlepiej to wiem, choc wydaje mi sie ze jest lepiej niz na zdjęciach to uchwyciłem. A najszerszy grzbietu imo jest w miare - zwróc uwage na to ze we wrzesniu prawie go widac nie było, a teraz jako takie plecy mam.

Cd. treningu - w toku, jeszcze przez przyszły tydzień jade niezbyt planowo, szukam dobrych cwiczeń które wrzuce do nowego planu.

pozdrawiam.

Oto i nowe aktualne zdjęcia. Jutro postaram sie dorzucic porównanie obwodów sprzed, i po cyklu, a w weekend moze pokleje fotki by te sprzed 2 miesięcy były razem z tymi aktualnymi, by lepiej widac było ewentualne różnice.

I co powiecie na to?

łapka mierzona przed czy po treningu? :>