Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Młody paker

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Mam problem !

Ponad rok temu

Dzięki. Spox

[ Dodano: 02-12-2004, 9:10 ]
Dzięki. Spox. Tak to ze mną rozmawiałeś na GG.

wiek 18
wzrost 173
cel treningu: dopakować żeby wyciskać bez żadnego problemu 160 kg i żeby dobrze w miarę wyglądąć.
Nie no z góry chce powiedzieć, że nie chcę się robić na niewiadomo jakiego kulturystę, nic z takich rzeczy.
Obecie to co mam czyli te 80 kg wyciskam 10 razy. Nie wiem ile wyciskam maksymalnie bo nie mam na razie więcej ciężarków.

[ Dodano: 02-12-2004, 12:13 ]
A tak dodająć to jeszcze zależałoby mi na brzuchu, rówież nie wiem jak czwiczyć no i na przedramieniu oraz klata.
Moje znane mi wymiaty to
uda : 72cm
klata : 109 cm
biceps : 35 cm (troche mało)
wzrost :173 cm