
Mógłbym prosić rozpisanie co powinienem ćwiczyć danego dnia (zakładając 2 dni w tygodniu)? Ile serii oraz powtórzeń ?
Pozdrawiam
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu