Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tancul

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: treining piramidalny

Ponad rok temu

w-g mnie trening piramidalny jest najlepszy na klate, bo efekty(u mnie) widac po dwuch tygodniach przezucenia sie na taki trening pierwszą serie na klate zacznij od 12 powtórzeń okolo60% max mniejszaj o jedno powturzenie az dojdziesz do osmiu i oczywiscie dokladaj cięzaru

W temacie: Palenie i siłownia

Ponad rok temu

weź ze sobą w trzy i troche zarcia, zajmiesz sie czyms na przerwach:)

W temacie: Palenie i siłownia

Ponad rok temu

mi sie udaje nie palic przeszlo jeden rok,

to co mi baardz pomoglo to gumy nikotynowe nicorette czy cos takiego co prawda kosztuje chyba 30 zl opakowanie i ma strasznie chujowy smak ale naprawde dziala

nicorette + odrobina silnej woli wystarczy w zupelnosci

dodam ze zucilem palenie na wakacjach gdzie przy piwie spedzalem caly czas i mnie przez te gumki nie ciąglo wogóle spróbuj!!!

pozdro