Siema wysztkim mam kreatyne z Hi Teca w proszku i odżywke Whey Mass Gain, i nie wiem jak to brac... razem czy osobno ? oprocz tego mam jeszcze odzywke Magnuma 5000, i tesh mam pytanie czy zostawic ja sobie na pozniej czy jak ? Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam
To jak pomoze mi ktos z moim postem w sprawie wstawiania fot ? czytalem ze zeby wstawic zdjecia na stronke to musze miec odnosnik do niego na jakiejs innej stronce ?
Siemasz, juz zaczyna sie czwarty tydzien odkad mi zaproponowales cwiczenie wedlug tamtego treningu i musze ci przyznac ze przez te 3 tygodnie znacznie powiekszyla sie kondycja i sila niz wczesniej chociaz wtedy cwiczylem dluzej, pewnie to byla wina tamtego treningu. dzieki jeszcze raz, zglosze sie tak jak mowiles za 2 tygonie czyli to bedzie 6 tydzien ))) PoZdRo