Kafar86

Witam

Chciałbym wziąść udział w testowaniu odzywek i suplementow, ponieważ jeszcze niegdy nie brałem udziału w takim testowaniu jestem osobą sumienna i umiem dotrzymać słowa więć zdjecia byłyby dostarczane każdego dnia. Nie palę i nie piję chodze na siłownie juz okło 1 roku, tylko ze teraz miałem przerwę ponieważ pisałem maturkę ale juz zaczynam ćwiczyć i mam duzo czasu na trening. Szczeże mówiąc przydało by mi sie takie testowanie odrzywek i suplementow, ponieważ troszke spadłem z masy a biorąć odzywki plus dotego sumienne treningi zdziałały by cuda.
Pozdrawiam
Alan.

a znasz moze jakies straki tam gdzie prosto jest opisane jak sobei dietke ulozyc ?? bo ja asz tak dobry nie jetsem w to ??

takiej profesionalnej to nie mam ale starem sie jesc 5 posilkow dziennie zeby byly tam zapotrzebowania rozne bo zabardo tez sie na tym nie znam to co na foraum nieraz wyczytam co najlepij jesc to wcinam hehe

staz ok 2 lat

Ostatnio brałem kreatyne jakos wiecej niż z pół roku zależy mi na masie