Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ozik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: chyba przetrenowalem triceps

Ponad rok temu

no nie jestem wsumie nie trzymie mnie tez jakas super zelazna brma przed przerwa, ale zaczolem jakies 2tyg kretke no i szkoda mi teraz przerywac,

nie wiem to moze cwiczyc ale narazie bez klaty i tricepsa ??

W temacie: chyba przetrenowalem triceps

Ponad rok temu

kurde no raczej sobie nie moge pozwolic na przerwe w treningu tak dluga, powiedzcie czy moge robic tak ze bede cwiczyl sama klatke a tricepsa przez jakis czas wogole ??

W temacie: CO dalej ?

Ponad rok temu

dietka gainerek do uzupelnienia i dalej na treningi, chyba jestes troszke niecierpliwy

W temacie: chyba przetrenowalem triceps

Ponad rok temu

nie staw spoko, a miesien to dokladnie boli mnie glowa boczna i przysrodkowa

W temacie: chyba przetrenowalem triceps

Ponad rok temu

aha no to cwicze co drugi dzien dzien przerwy trening tak caly czas, i pokolei klatka+triceps potem plecy+biceps next barki+nogi,

ja wiem ze to duzo ale kurde przez przypadek to zrobilem