Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jankes1418048745

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Brzuch ... dobrze czy zle ?!

Ponad rok temu

Siema mam pytanie:
cwicze sobie na silce i dodatkowa codziennie robie brzuch ... dwa razy dzinnie ale stosuje inne cwiczenia

Czy to nie zaszkodzi ze tak intesnywnie trenuje ... tylko w niedziele nie robie a tak to nontoper

Co Myslicie ??
Peace

[ Dodano: 18-02-2005, 4:44 ]
aaa i chcialem jeszcze dodac ze cwicze dopiero okolo 14 dni

Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??

Ponad rok temu

Siema zastanwiam sie po jakim treningu bede mial wiecej sily i bede bardziej wytrzymaly (np. ze zrobie wiecej pompek itp.itd) ??
Odpowiadajcie ... pozdro

Odżywki Megabola ??

Ponad rok temu

Siema mam 17 lat ciwcze ponad rok z prerwami
waze 63kg i mam 182cm
chce sobie kupic odzywki megabola:
Quattro Pro i Mass Gain ... dobre to jest, pomoze mi na mase ??
Czekam na odpowiedzi ... pozdro

Trening na mase ... po miesiecznej przerwie

Ponad rok temu

Siema ... mam 17 lat waze 63kg i mam 182cm ... cwicze ponad rok ale z przerwami, ostatnio mialem przerwe jeden miesiac (caly grudzien) i teraz od nowego roku zaczynam
"od poczatku" ... kupilem sobie odzywki i mam diete ... potrzebuje jeszcze jakis dobry trening na mase ??
Pomozcie ... pozdro
Czekam na odpwiedzi