Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

fizol

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Chcę zrzucic brzuch! Oplaca sie kupic L karnityne? POMOCY!

Ponad rok temu

Witam jestem ogolnie szczuplej sylwetki... tylko niesety mam porcyjke tluszczyQ... jak siade to niestety sa 3 faldki.... i mam PYTANIE: aby zrzucic ten brzuszek oplaca mi sie kupic L KARNITYNE? czy ona mi pomoze? Przypominam ze cwicze 4 miesieace..... no i niestety diety nie posiadam gdyz nie mam o tym zielonego pojecia...

(((( POMOCY!

Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Ponad rok temu

Witam :-)

Chciałbym żebyście mi napisali czy dobry posiadam plan treningowy... OTO ON:

Poniedziałek: Klatka piersiowa i tricepsy
Wtorek: Wolny
Środa: Barki i kaptury
Czwartek: Wolny
Piątek: Bicepsy i przedramiona
Sobota: Plecy
Niedziela: Wolna

Chcę tylko uzyskać przyzwoitą budowę.. więc iż tylko ćwiczę 4 miesiące nie rozważam potrzeby treningu na nogi. :cfaniak:

16-latek moze stosowac suplementy?

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat cwicze okolo 4 miesiecy mam ochote zakupic zestaw kreatyna + hmb + tauryna + dekstroza chyba za 160 zl i mam pytanie czy to moze byc dla mnie szkodliwe? Bo jestem w fazie dorastania wiec moze cos sie mi stac jak bede to bral w swoim wieku? prosze o szybka odpowiedz :roll: