Skocz do zawartości


fizol

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: 16-latek moze stosowac suplementy?

Ponad rok temu

Hehe no to kupilem gainera (OLIMPA 1KG) jak mi zalecaliscie :P zawiera on tez olej mct :] wiec jest looz :] Mam nadzieje ze po spozyciu puszki tej bede widzial efekty hyhy

W temacie: 16-latek moze stosowac suplementy?

Ponad rok temu

Fajnie! MUSZE TYLKO DIETE ULOZYC BO TO JEST DRUGI KLUCZ DO SUKCESU! A jezeli chodzi o cwiczenia ? to malo powtorzen z duzym ciezarem co nie?

W temacie: 16-latek moze stosowac suplementy?

Ponad rok temu

WIEK: 16 LAT SKONCZONE
WZROST: 181 CM
WAGA 79 KG
STOPEN ZATLUSZCZENIA: NIE PAMIETAM DOKLADNIE ILE TO BYLO ALE NA PEWNO JEST SREDNIE!!
METABOLIZM: nie qmam co mam napisac
CEL SUPLEMENTACJI: RZEZBA I SILA
STAZ TRENINGOWY: CWICZE 4 MIESIACE PO 4 RAZY W TYGODNIU
NIE BRALEM SUPLEMENTOW ZADNYCH
NIE PRZESTRZEGAM DIETY (wlasnie proboje ukladac)
PIENIEDZY HMM MAX 100ZŁ

Hmm moze teraz bylo by lepiej??

W temacie: Czy jest to dobry plan treningowy? POMOCY

Ponad rok temu

Hmm tak myslalem ze cos jest nie tak do konca... TAK chcę się wyrzeźbić :) cos na stronie glownej nie moge znalezzc :( albo jestem slepy albo nie ma mozesz podalbys mi linka jak cos masz albo napisalbys mi trening na rzezbe w skrocie ?

W temacie: 16-latek moze stosowac suplementy?

Ponad rok temu

dziekuje ze mi powiedzieliscie bo rzeczywiscie mam bardzo mala wiedze na ten temat. Hmm... powiadacie gainerka itd... ? ale nawet to co mi wypisaliscie jezeli bym to kupil to co by mi to dalo tzn na co by to wplynelo dokladnie?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024