_M4rc3L_

Elo :-) . Mam takie pyt. Co myślicie o takich rzeczach jak tatal gym, ta ławeczka co reklamuje Noris w tv. Czy to dobre jest czy jakis pic? ;>

Hmm...jestem tutaj nowy. Mam 17lat, waze 72kg i mam 181 cm wzrostu. Cwicze juz w sumie z 3 miesiace. Glownie cwicze w domu. Diety specjalnej nie mam ale staram sie jesc jak najmniej tluszczy i duzo bialka. No i wlasnie sie chyba troche pospieszylem kupilem sobie Thermo Fat Burnera i zaczynam spalac zbedny tluszcz tzn biore juz 2 dzien. Wlasnie tak pomyslalem czy nie lepiej by bylo pierw masy miesniowej nabrac a pozniej tluszczyk spalac. Czy na odwrot. Co wy o tym myslicie? Jesli pierw masa to jakie odzywki byscie polecili i ile ta mase mial bym trenowac ? ;-) ;-) ;-)