mistrzu84

- na jakie mieśnie wpływają pompki ?
- czy jest w ogóle sens robienia pompek ?
- ile należy robić pompek ( z nogami w górze ) w ciągu dnia i przez ile dni w tygodniu ?

Jaki gainer będze dla mnie odpowiedni
Powiem tylko tyle że:
- mam 21 lat
- 183 cm, 69 kg ( chciałbym dojechać przynajmniej do 75 kg bo jestem starsznie chudy )
- ćwicze dopiero od tygodnia

Witam po długiej nieobecności :564:

Przed chwilą skończyłem oglądać walke Nastuli z ruskiem i chciałem się dowiedzieć pewnych informacji ( w googlach o pride nic nie pisze ):
- jakie sa zasady tej walki - co wolno robić a czego nie ? ( dlaczego walka Nastuli ni stąd ni z owąd nagle się zakończyła )
- jaki jest czas trwania walki

Wyczytałem dzisiaj w GW, że wprowadzili nową ustawe, który mówi, że WKU do 18 miesiący ( licząc od momentu przyznania kategorii wojskowe ) ma powiadomić obywatela czy go chce ( pragnie ) do wojska czy też nie. Jeśli tego nie zrobi to obywatel jest automatycznie przeniesiony do rezerwy !!
Ciekawe tylko dla kogo jest ten przepis ? Czy tylko dla tych, którzy dopiero wstawią się pierwszy raz przed komisją lekarską ? Czy odroczenia na czas szkoły anulują tę ustawę ???

Na komisji wojskowej byłem w lutym 2003 r. Od tego czasu do WKU zanosiłem odroczenie ( wrzesień 2004 ) na czas szkoły ( roczne studium policealne- szkołę tą ukończyłem ). Teraz zapisałem się do kolejnej szkoły i znowu zaniose odroczenie do WKU

Jak mam rozumieć tą ustawe ? Jest ona nie zrozumiała, chyba nie tylko dla mnie. Zależy mi na tym żeby być juz w rezerwie bo chce iść do pracy.
Czy jestem już w rezerwie czy raczej w prezerwie? ( mineło ok. 30 miesięcy od momentu przyznania mojej skromnej osobie kategorii wojskowej ) ??????
Jak znam życie to odroczenia na czas szkoły anulowały przepis 18 miesięcy od momentu przyznania kategorii. Pomocyyy

Mam 21 lat, 183 cm i 67 kg wagi ( od paru lat) / nie potrafie przytyć dlatego moja klata jest w opłakanym stanie ( aronektyczna) - zresztą sami ją zaraz zoabczycie bo zamieściłem fotke na serwerze / przez moją klate mam same kłopoty np: nie moge jeździć nad wode bo się wstydze - najbardziej denerwują mnie te odstające kości / wogóle to nie wiem czemu mam takie odtające kości, chyba nikt takich nie ma bo to nie zależy od wagi ( znam gościa co waży jeszcze mniej ode mnie a nie ma odstających kości ). Dolna część klaty mi nie przeszkadza, wkurza mnie odcinek od cycków do szyji

oto moja klata i moje odstające kości ----> http://img262.images...image=kl8tq.jpg
---------------------------------------
Powiedzcie mi jak mam zacząć ćwiczyć ( sterydy mnie nie interesują ) - jest to dla mnie bardzo ważne !!!