Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

walker_san

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

dieta pytanko

Ponad rok temu

Chce stosowac diete 1) czyli dla osoby wazacej 60-70 kg, lecz nie stac mnie na codzienne piersi z kurczaka i tunczyka, czy sa jakies tansze alternatywy tego????? zaznaczam ze do diety mam zamiar stosowac gainer mass xxl i carbo

Karate

Ponad rok temu

chcialbym zwiekszyc mase miesniowa poniewaz waze tylko 63kg przy 183cm wzrostu, cwicze karate i nie chodze na silownie i napewno nie bede z braku czasu, pozostaja tylko treningi karate.Co mam zrobic zeby zwiekszyc mase miesniowa i uzyskac dobra zezbe ciala????chodzi mi glownie o suplementy, odzywki, diety bo trening to tylko karate.

nie wiedzialem do jakiego dzialu to wrzucic wiec dalem tutaj 8)