Skocz do zawartości


frodo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Chrom a brzuch

Ponad rok temu

Cześć ostatnio zaczołem ćwiczyć brzuch i usłyszałem na osiedlu, że Chrom jest dobry do ćwiczenia brzucha. Co wy na to wypowieddzie sie

Gainer 1

Ponad rok temu

Cześć mam pytanie co powiecie o Gainerze 1 z Vitalmaxu, może brał go ktoś. Ja mam plan treningowy z forum na mase, oraz diete z forum tez na mase. Co myślicie o tym suplemencie. Chciałbym wziąść go 2,5kg

Wszystko o treningu na mase

Ponad rok temu

Czesc chce się spytać o wszystkie znzne wam wskazówki treningu na mase czyli np jaki ciezar ilosc serii powtozen. szybkosc treningu czas regeneracji. najleprze cwiczenia itp podzielcie sie wszystkim wg was cennym w treningu na mase. Z góry dzięki

Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka

Ponad rok temu

Siema
Mam pytanie mam prawie 16 lat waże 50 kg 170cm
Mógłby mi ktoś napisac ile potrzebuje węglowodanów białka i tłuszczu

[ Dodano: Pią 13 Sie, 2004 ]
aha i jeszcze jedno mam trening na mase i pragne3 budować mase miesniow

Olimp CREAPURE CITRATE + Oplim tauryna

Ponad rok temu

posiadam 500kaps kreatyny co w temacie i 100 tabs tauryny
jak przeprowadzic cykl na tych odzywkach co i kiedy i po ile tabletek łykać. Prosze o odpowiedzi zwiazane z moim pytaniem a nie w stylu a masz diete. Wszystko w sprawach diet i treningow juz dograne staz tez mam dobry na kreatyne

to nie dla mnie wiec nie sugerujcie sie tym co pisze u mnie w statystykach

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024