Skocz do zawartości


Marcinekkk

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Problemik z masa

Ponad rok temu

Witam
Mam taki problemik. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i tylko 66kg wagi - to wlasnie moj problem. Co mozna zrobic zeby przytuc ale nie tak zeby poszlo w brzuch tylko tak ogolnie po calosci. Cwicze sobie w domu - takie najnormlaniejsze cwiczenia jak przysiady, brzuszki, pompki. Mam tez sztangielki 2x po 10kg. Mialem ochote zapisac sie na jakas silke ale nie wiem od czego zaczac i tak sobie cwicze w domu. Kupilem sobie TOPMASSA i robie sobie drinki 2 razy dziennie - raz rano i po cwiczeniu drugi. Mozecie mi cos polecic zeby przytyc. Z gory dziekuje i pozdrawiam za wszystkie odpowiedzi.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025