Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Marcinn1418048742

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: maly problem z dieta

Ponad rok temu

Zrób sobie przerwę wcześniej albo rzuć prace :wstyd:

W temacie: Nakarm dzieci!!!Nie bądź chujem!!!To zajmuje tylko 10 sekund

Ponad rok temu

http://www.pajacyk.pl/
http://www.polskieserce.pl/
http://www.okruszek.org.pl/index.php
107.40zł

W temacie: Samoopalacze

Ponad rok temu

A masz jakieś zdjęcia swoje na forum??

Radził bym ci zajrzeć do FAQ. Prosisz o trening ale to nie w tym dziale. Musisz napisać coś więcej o sobie. Masz 18 lat to kiedy koksowałeś jak miałeś 13lat? Co konkretnie brałeś?? Piszesz że chcesz dietę bez odżywek bo nie masz kasy a na koksy miałeś kasę?? To jak wcześniej trenowałeś i jak długo, jak się odżywiałeś do tej pory. Nic nie napisałeś.

W temacie: pytanie

Ponad rok temu

To przeczytaj jeszcze raz to co jest napisane wyżej. 1,5 godz lub 1godz przed treningiem ryz brązowy/makaron/kasz/mięso(np.piersi z kurczaka). Po treningu zamiast carbo i bananów brązowy/makaron/kasz ale najlepsze carbo.