Skocz do zawartości


RoU

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jak dawkować ? pilne

Ponad rok temu

źle mnie chyba zrozumiałeś ;-)
napiasałem żę 4 miechy na mase przedtem robiłem siłe też kilka miesięcy

W temacie: Jak dawkować ? pilne

Ponad rok temu

heh ja sie nie pytałem czy to jest mi potrzebne tylko jak dawkować 8)

btw. czemu nie jest mi potrzebne?

W temacie: ...

Ponad rok temu

hm przy wieku dorosłym idealna waga to np. 190cm na 90kg 185/85 tak ?

W temacie: Jak brać Gainera

Ponad rok temu

hmm mleko 0.5%?

W temacie: Jak brać Gainera

Ponad rok temu

ponieważ ostatnio sie zbełtałem :D po tych 5 łyżkach to zmieniłem dawkowanie:
3czubiaste łyżki na szklanke wody
i 3 takie porcje w ciągu dnia przed treningiem, po treningu i po kolacji ; p

ps. może tak być?

btw. mam jeszcze 4 kg gainerka o smaku waniliowym :-(

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024