eko

Witam jestem zdesperowany by zrobić coś ze swoim brzuchem.
Postanowiłem zatem rozpocząć akrobatyczną 6 weidera. Jednak w 5 dniu
nie daje rady. Niestety. I nie chodzi o to że mi się nie chce. Ale
poprostu mój brzuch nie jest na to przygotowany. Nawet zmuszająć się
do(bardzo)nadmiernego wysiłku nie jestem w stanie zrobić pełnych 3
serii. Dwie - tak. Trzy - nie. Mimo to nie zamierzam się poddać.
Chciałbym jednak jakoś przygotować swój brzuch aby móc przejść cały
cykl akrobatycznej 6 weidera. Jestem gotów też rozpocząć inne
ćwiczenia. Pod warunkiem jednak - że przyniosą one efekty. Sztuka
dla sztuki? tak! ale ja nie jestem artystą Potrzebuje zatem
sprawdzonych ćwiczeń. Niech przygotują mnie do a6w lub ją zastąpią.
Czas się nie liczy nie chce efektów na "już" bo wiem że to wymaga
pracy. Za pomoc z góry dziękuje.