Zawartość
Nie podano
np dla 60 kg - 120 g białka 60 g tłuszczów ? reszta węgli ? to coś mało tego pokarmu Moje posty
W temacie: Wartości skłądników odżywczych
Ponad rok temu
tzn ile wegli ? np dla 60 kg - 120 g białka 60 g tłuszczów ? reszta węgli ? to coś mało tego pokarmu
np dla 60 kg - 120 g białka 60 g tłuszczów ? reszta węgli ? to coś mało tego pokarmu W temacie: Wartości skłądników odżywczych
Ponad rok temu
no a skad mam wiedziec jak dobrac makrosładniki ? to mi jeszcze jest potrzbene, reszte sobie oblicze 
W temacie: zmeczenie..
Ponad rok temu
no wlasnie ze np. cwiaczacz zestaw: biceps + plecy + przedramie czuje duze zmeczenie a np. zestaw: klatka + triceps małe.Zmęczenie mięśni jest duże czy tylko czujesz lekkie zmęczenie?
tzn. złej rozgrzewki albo zbyt małej ilosci porzywienia?to ze nie masz sily na wykonanie cwiczen moze wlasnie byc efektem zlego przygotowania wstepnego.
wszystkonapisz co robiles jako ogolnorozwojowke
prócz pleców. ciezarami mniejszymi, 3 * 12 powtórzeń co drugi dzien
W temacie: Serwatka z allegro
Ponad rok temu
serwatka z allegro ? :mrgreen: syf !!!!!!! koles jest rombniety ze to wogóle kupil, niech sobie kupi cos porzadnego z kreatyna.pl a nie jakies gowno z allegro wy***ali go 
wy***ali go
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
