wkexe

No więc, jestem całkowicie zielony w tym temacie, daltego piszę ten temat. Mam 17 lat i chciałbym zacząć trenować, bo trzeba jakoś wyglądać a i siła też się przydaje... Jest problem bo w rachubę wchodzą domowe sposoby (chodzi mi o sztangi, hantle itd. raczej ławeczki odpadają) ... siłownia jest BARDZO DALEKO! Więc chodzi mi o to by kosztem 200-300 zł "zrobić sobie w domu jakąś mini siłownie. Do tego powiedzmy jakieś odżywki (tylko jakie?? ps. nigdy wcześniej zadnych nie brałem) za kwotę do 200zł. Do tej pory chyba jak każdy chłopak, biegam za piłką gram w siatkówkę, ogólnie sporty... kondycja fiz dobra. Chodzi mi o jakieś treningi z przyrządami które mogę kupić za tę kwotę i odżywkami (też za kwotę w tekście). Dodam że chodzi mi o masę i siłem oraz wygląd mięsni... Moja waga to 70kg. Więc proszę Was o pomoc.