Zawartość
Nie podano
jeszcze jedno pytanko...
Przy treningu na mase robi sie cwiczenia z wiekszymi obciazeniami przy mniejszej liczbie powtorzen, a na rzezbe wiecej powtorzen z mniejszym obciazeniem???????
Ja trenuje w cyklu piramidalnym (progresja, regresja) zwiekszem za kazda seria obciazenie przy zmniejszajacej sie liczbie powtorzen... czy dobrze robie???
Moje posty
W temacie: trening
Ponad rok temu
Dzięki WBD.
Ułożyłem sobie wstepnie trening na partie które mi podałeś i zobaczymy jakie beda efekty... jeszcze tylko mam problem z dieta bo nie mam na to za bardzo czasu... no ale zobaczymy
W kazdym razie bardzo dziekuje za pomoc.
p.s. skorzystalem z zestawow treningowych z tego forum... troche wyzej byl tam dla kogos ulozony
Ułożyłem sobie wstepnie trening na partie które mi podałeś i zobaczymy jakie beda efekty... jeszcze tylko mam problem z dieta bo nie mam na to za bardzo czasu... no ale zobaczymy
W kazdym razie bardzo dziekuje za pomoc.
p.s. skorzystalem z zestawow treningowych z tego forum... troche wyzej byl tam dla kogos ulozony
W temacie: trening
Ponad rok temu
jeszcze jedno... czy mozna cwiczyc wiecej razy niz 3 razy w tygodniu i czy mozna np... cwiczyc 2 razy w tygodniu klate.
i co do cwiczen brzucha... tez tak zadko sie je cwiczy ja brzuch cwiczylem na kazdym treningu??
nie znam sie dlatego wole zapytac
i co do cwiczen brzucha... tez tak zadko sie je cwiczy ja brzuch cwiczylem na kazdym treningu??
nie znam sie dlatego wole zapytac
W temacie: trening
Ponad rok temu
Wielkie dzieki WBD (i calej reszcie mysle jednak ze twoja propozycja jest najrozsadniejsza. Jeszcze jedno pytanko...
Co polecacie na spalenie tluszczu i przyrost miesni? HMB czy L-Karnityne?
Czy moze oba razem
Z gory wielkie dzieki za pomoc
mysle jednak ze twoja propozycja jest najrozsadniejsza. Jeszcze jedno pytanko...Co polecacie na spalenie tluszczu i przyrost miesni? HMB czy L-Karnityne?
Czy moze oba razem
Z gory wielkie dzieki za pomoc
W temacie: potrzebuje rady!!!!
Ponad rok temu
Moim zdaniem wystarczy ci HMB... sam mialem taki problem jak ty. Poczytaj sobie o HMB na stronce jest o tym sporo... poza tym zobacz stronke www.trec.com.pl i tam tez poczytaj o HMB. Ja mam 189cm wzrostu i wazylem przed tym zanim zaczalem trenowac 100kg... teraz po 4 miesiacach waze tyle samo, natomiast spalilem tluszcz na poczet przyrostu masy miesniowej. Jeszcze troche tluszczyku zostalo
ALE EFEKT JEST REWELACJA
ALE EFEKT JEST REWELACJA
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu
