Skocz do zawartości


tomee

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Eksperyment - sprawdź to !!!!!!

Ponad rok temu

Ok, a więc:
grupa - Arh+
dieta - masa
wiek -28lat
waga - 78kg
wzrost - 183cm

staż - 2 miesiące

pozdr.
tomee :-)

W temacie: Eksperyment - sprawdź to !!!!!!

Ponad rok temu

poślizg spowodowany przede wszystkim brakiem czasu na korzystanie z netu

W temacie: Eksperyment - sprawdź to !!!!!!

Ponad rok temu

sorry że z poślizgiem, ale oczywiście też potwierdzam udział
chyba jeszcze mn ie nie spisałeś na straty strong
co?
:-)

W temacie: może ktoś coś poradzi ?!

Ponad rok temu

ACT - poważnie o tym myślałem, ale na siłkę mam możliwość chodzenia wieczorem no a wtedy jest na niej sporo ludzisków co wykluczyło ten rodzaj treningu dla początkujących. Poprostu nie byłbym w stanie wykonać wszystkich ćwiczeń zaraz po sobie w określonym tempie a tym bardziej po kilka obwodów jeden po drugim.
Także niestety ale pozostaje trening dzielony
I tak wogóle dzięki za radę
pozdr.
:-)

W temacie: może ktoś coś poradzi ?!

Ponad rok temu

dzięki bardzo

jak byś mógł to związać w 3 dni np. poniedziałek, środa, piątek łącząc odpowiednio grupy mięśniowe to byłbym wdzięczny.
pozdr
:-)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024