IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: weasel

weasel

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Whey isolate 95

Ponad rok temu

Stałem sie szcześliwym posaidaczem odżywki - olimp pure whey islate 95, chodzi ci o to kiedy brać odzywkę. Czy zaraz po tren i potem posiłek, czy zażucić jakieś weglowod i 30 min póż odżywkę, czy może posiłek i 1 godz przed snem odżywke. Oczywiście chodzi mi o czysty miesień, nie mam zbyt szybkiego metabolizmu. Posiłek wieczorem to 50 białka i max wegl 50 - albo mniej. Cwicze już prawie 3 latka, troche supli i garnierów zjadłem, mam 186 wz 86 wagi 40 bic 111klata. Zgóry dzięki za wszystkie odp.

Przerwany cykl

Ponad rok temu

Cześć, akutualnie jestem w połowie cyklu na winistrolu, brałem przez dwa tyg po 50mg co 2 dzień. Wszystko byłoby w porzo gdyby mój "dostawca" nie dał ciała, miał mieć jeszcze 6 starzałów(w ten poniedz mi sie skończyły). Teraz ma dla mnie jedynie dekę albo teścia, stad pytanie czy jest sesns kończyć tak cykl. Z drugie strony szkoda mi tak ten cykl na winku zostawić - zależy mi przedewszystkim na sile, do tego łykam cały czas krete i hmb. A może, wziąść trochę clomidu. Proszę o radę i z góry dzięki.

Suple na siłe

Ponad rok temu

Witam, mam do dyspozycji krete, hmb i odżywkę białkową-eeg, moim pryiorytetem jest siła. Zależy mi przy tym na w miarę beztłuszczowej masie - wiem że siły i rzeźby nie da się razem zrobić. Co myślicie o tym zestawie, jakie macie sugestie odnośnie brania tych supli, prosiłbym o konkrety w miare możliwości. Słyszałem o najnowszym trendzie w braniu krety, jedynie po treningu 50gr białka+50gr wegli+5gr krety, jak to się ma przy tym kreta i odżwyka białkowa z mlekiem(krety nie powinno popijać mlekiem?) . Z góry dzięki

Deca czy wino

Ponad rok temu

Witam, Mam pytnako - ćwicze już czas jakiś (2,5 roku poza tym mam 186wz 86 pas 111 klatka 40 bic), wiem że przy odronbinie cierpliwości razem z dietą i dobrym planem treningowym, można zrobić całkiem przyzwoitą masę- dość powoli ale idzie. Jednak mam problem- wyciskanie na płaskiej, mój max to niecałe 90 kg w tym przypadku moja cierpliwość sie skończyła. Zastanawiam się nad decą lub winistrolem, interesuje mnie ile po jednym cyklu będę mógł wrzucić więcej. Na początek nie chciałbym ich stosować razem - działanie uboczne itd.Z góry dzięki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024