Skocz do zawartości


Linux1418048738

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: WBD - Domowo ale Prawidlowo? :)

Ponad rok temu

eheh dzięki WBD, bo jakos tak lyso mi sie zrobilo ze na 8tyg musze z tad wyemigrowac hehe, pewnie nie raz sie jeszcze odezwe :) pozdrawiam

W temacie: WBD - Domowo ale Prawidlowo? :)

Ponad rok temu

oki juz wiem o co chodzi WBD :) thx. od jutra zaczne juz bo ciagle mam niesamowite checi do pracy,za okolo 8 tyg postaram sie podac jakie efekty sa :) pozdrawionka :>

W temacie: WBD - Domowo ale Prawidlowo? :)

Ponad rok temu

ale cos mnie zdziwilo bo te 12-15 powtorzen hehe no na drazku to bedzie ciezko mi zrobic 12 powturzen :9 domyslam sie ze wtedy powinienem na maxa ile dam rade zrobic tak?? jak sie myle to prosze o korekte :)

W temacie: WBD - Domowo ale Prawidlowo? :)

Ponad rok temu

Zapomnialem jednego tylko....co to oznacza?? bo nie wiem jak to potem wykonywac :D 7. Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

W temacie: WBD - Domowo ale Prawidlowo? :)

Ponad rok temu

widze ze chyba obaj przy kompie siedzimy :) mam tylko dylemat czy zaczac od jutra i cwiczyc wtorek, czwartek,sobota czy od srody zaczac i uznac ten tydzien za caly no bo dzisiaj sobie odpuscilem bo powaznie cos nie tak z moimi lapkami..tzn juz mi przechodzi czuje to ale bylo nie za bradzo. Jak bys doradzał ?? Aha zastosuje tak jak mowisz i bede prowadzil dzienniczek, potem Ci to podesle jak bys chcial i jak by Ci sie przydalo :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024