Skocz do zawartości


Luki1418048738

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Prosze o pomoc!!

Ponad rok temu

na silownii ostatnio bylem wczoraj :)

W temacie: Prosze o pomoc!!

Ponad rok temu

Kurde nie spodziewalem sie tak szybkiej odpowiedzi WBD !!:) Jasne ze poczekam do wieczora bardzo bede wdzieczny za Twoja pomoc!! No wiec tak w kwietniu skoncze 20 lat, diety raczej nie mialem, jem duzo jogurtow, bananow, oraz jem tez bebiko i humane(odzywki dla dzieci). Z planem to wlasnie jest problem bo ja w jeden dzien cwiczylem klatke barki i motyla a w drugi biceps triceps i tak naprzemian jak widzisz bezsens totalny!!!!! rozpacz!! zwracam sie z pomoca pozniewaz chce miec w koncu pozadny plan w ktorym bede cwiczyl na kazda partie ciala...

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025