Skocz do zawartości


zim2er

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: O co chodzi ????

Ponad rok temu

Wsumie to nie jestem sezonowcem cwicze 9 (od pażdziernika w domu bo sobie kupiłęm co trzeba)
Aha w ciagu 5 miesięcy czasu poszło mi na sile jakieś 20 kg to dużo (jestem po 1 kuracji kreatynowej)

W temacie: O co chodzi ????

Ponad rok temu

Mam w domu ławeczke gryf sztangielki i kilka tależy (125kg) to sobie macham kiedy tylko mam czas.
Ćwiczył bym więcej ale mam szkołe i nie moge jej zawalić bo starzy zaraz bedą sie pluli :(
Aha to chyba nic złego zechce siewyrobican wakacje :clever: :P

W temacie: O co chodzi ????

Ponad rok temu

Mam jeszcze małe pytanko co mam zrobić z tą kreatynka ???????
Zarombać sobie jeszcze jeden cykl czy sie już nie opłaca ?????

W temacie: O co chodzi ????

Ponad rok temu

Wielkie dzieki za link poczytam sobie :-)

W temacie: O co chodzi ????

Ponad rok temu

Taaaaa diete mam ułożyc tylko jak ?????? :o
Co mam jeść dzień w dzień ryż czy jak??
Qrcze nie znam sie na układaniu diet moze jakaś mała podpowiedź :P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024