Mephis

Witam
jakis czas temu prosilem o pomoc w sprawie wyrownania proporcji w bicepsie uzyskalem zadowolajaca odpowiedz za co dziekuje jednak te porady nie dzialaja nie wiem dlaczego trenowalem zgodnie z opisami a jednak desproporcja nie zniknela coprawda zwiekszyly obwody obydwoch bicepsow przez co nie widac tak tak dysproporcji. Acha i co wazne zwiekszyla mi sie sila w prawej rece (znacznie mniejszy biceps) lecz dysproporcja wynosi 1.5 cm ;/ nie wiem co zrobic... mam juz troche dosyc tego bo dla mnie najwazniejsza jest proporcjonalna sylwetka a nie masa. prosze porady specjalistow iludzi ktorzy sami mieli lub maja dysproporcje {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif heh oglolnie ludzi kumatych w tych sprawach z gory dziekuje za pomoc {SMILIES_PATH}/smile.gif

Witam
mam problem z bicepsem i prosze o pomoc
2 lata temu drugi raz zlamalem prawa reke pierwszy raz zlamanie bylo z mojej winy a drugi natomiast to wina chrurga (zle zlozyl mi reke ) heh ale mniejsza o to i od tamtego czasu biceps i triceps w prawej rece jest mniejszy niz w lewej (jestem mankutem )
i teraz mam do was prozbe
jak wyrownac bicepsy ?? jakie cwiczenia i po ile seri bo dotychczasowe cwiczenia nie przyniosly efektow i chcialbym ogulnie poprawic wyglad bicepsow
moje fotki :
http://img132.imageshack.us/my.php?imag ... 538rw5.jpg
http://img100.imageshack.us/my.php?imag ... 534fo1.jpg
http://img91.imageshack.us/my.php?image=s7305526gh1.jpg

z gory dziekuje i pozdrawiam;)

Witam
mam pewien problem ,raczej prozbe o podanie sposobu trningu na zwiekszenie masy.
Mam 16 lat chodze na silke juz z 4 miesiace ,nie biore zadnych "wpomagaczy" na poczatku szlo mi dobze , nabralem troche masy ale teraz moj rozwoj sie zatrzymal , nie rosnie masa ani sila nie wiem co robic , prosze o pomoc z gory dziekuje {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif