mr92

Dzięki za pomoc,

Grammatikk - nie mam stanów zapalnych. Ten uraz mam już od bardzo dawna (5 lat?!), zaczął się on gdy robiłem pompki - bark zabolał, od tamtego czasu "przeskakuje", drętwienie podczas snu etc. Na przestrzeni 3 lat, chodziłem z tym do wielu lekarzy (państwowych) i trafiałem bardzo źle, nie powiedzieli mi NIC. Byłem u jednego prywatnego, który powiedział mi to co opisałem wcześniej: stożek rotatorów nienaturalnie ułożony. Powiedział też, że prędzej czy później drugi bark również zacznie "przeskakiwać", a jedyne co mi może pomóc to operacja. Od tego czasu niestety przestałem interesować się tym tematem, aż do czasu kiedy zachciało mi się siłowni .

Jeśli chodzi o pójście do lekarza - staram się dostać do pewnego specjalisty z mojej prywatnej kliniki, żeby tym razem trafić pod odpowiednie skrzydła i raz a dobrze dowiedzieć się co mi jest.

Dzięki za odpowiedzi - myślę, że wykonywanie tego ćwiczenia  (nie na maszynie) z minimalnym obciążeniem plus ćwiczenia na rotatory przed treningiem to najlepsza opcja - na pewno gorzej nie będzie.