Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Buli

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: "Sekrety masy"

Ponad rok temu

Sam to pisałeś czy tak jak podejrzewam wszystko skopiowałeś nawet tego nie czytając??

W temacie: Pytanko w sprawie brzucha ....

Ponad rok temu

na skosie głową w dół czy głowa w góre??
lekko w górę.

co to za ćwiczenie jeszcze o nim nie słyszalem ?? {SMILIES_PATH}/smile.gif
[attachment=0:qgmuyzqa]image025.gif[/attachment:qgmuyzqa]

thx EXPERTO

W temacie: Pytanko w sprawie brzucha ....

Ponad rok temu

Zębate szczegolnie "wychodzą przy rozpiętkach na skosie,

na skosie głową w dół czy głowa w góre??

ale najlepszym ćwiczeniem jest przenoszenie sztangielki (trening na klate) uwzględniając szególnie ruch za głowę musi być bardzo głęboki i sztangielka dobrana by technicznie wykonać 12-15 powtórzeń..

co to za ćwiczenie jeszcze o nim nie słyszalem ?? {SMILIES_PATH}/smile.gif

ale Dziękuje za odpowiedzi {SMILIES_PATH}/smile.gif