Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Marcin509

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 18
Odwiedzin: 832
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Marcin509 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

body_chef
Ponad rok temu
dieta_max
Ponad rok temu
profes_diet
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Prosze o ocene białka

Ponad rok temu

Au To nie wiem już, to co podałeś jest ok? nie chce napewno bialka wolnowchłaniającego się, tego nocnego. Ktoś mógłby coś polecic jeszcze?

W temacie: Jak rozłożyć dietę, by zrzucić?

Ponad rok temu

Skoro nogi odpadają to jak dla mnie 1 dzień treningowy 1 dzień bez treningu.

W temacie: Jak rozłożyć dietę, by zrzucić?

Ponad rok temu

lezu napisał wszystko co potrzebne, ale wg mnie chcąc zrzucić tłuszcz trzeba ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, nogi także - duże partie mięśniowe -> stymulujesz organizm, organizm wchodzi w stan anaboliczny, wyrzuca niektóre hormony do krwi.