Skocz do zawartości


Tafik93

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

no dobra ale 1 ćwiczenie to jest nic.


A więc chodzi o ilość ćwiczeń :) no dobra zrobię po 3-4

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Ogólnie w moim planie chodziło o trening jak największej ilości mięśni ... np. triceps ... pompki w podporze tyłem ... cały triceps wtedy pracuje

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Co to w ogóle kurde za plan?


xDD widzę że coś nie tak x)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024