Skocz do zawartości


Lukaszo86

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planie

Ponad rok temu

Nie wierzę w cuda, więc nie wiem :-p To była młoda kobitka (więc może lepiej, że się nie porwała z motyką na słońce bez doświadczenia), która poddawała moje lewe kolano pod prądy i jonoforezę, która (moim zdaniem pogorszyła stan lewego kolana). Powiedziała mi tylko abym nie robił głębokich przysiadów.

 

Nie napisałem wcześniej. Teraz jedyną formą ruchu na nogach jest jazda na rowerze na małym obciążeniu i basen (kraulem). I to też bez szaleństw :-(


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024