Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

marek92

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Prawa ręka znacznie większa niż lewa.

Ponad rok temu

Witam tak jak w temacie mam duży problem , gdyż prawa ręka nabiera masy , rzeżby a lewa takjakby w ogóle stała w miejscu.

W bicepsie dzieli moje ręce aż kilka cm...
Jestem tego pewien , że lewa ręka nie tyje , próbowałem już z treningiem na tą rękę żeby wyrównać ją z prawą ale się nie da

Co ja mam zrobić ?? wstyd mi ją pokazać jak jest taka różnica...Prawa ładnie wygląda a lewa znacznie chudsza od niej.

Może muszę iść do jakiegoś lekarza czy co ? Miał ktoś już podobny problem ?

Trening domowym sposobem a efekty ?

Ponad rok temu

Witam trenuje domowym sposobem.
Nie będę rozpisywał planu treningowego itp bo chciałem się o pewną rzecz zapytać.
Np.Ćwiczenia na biceps - plecak 15kg ( dodam , że wygodnie się ćwiczy tym bicka )

u góry podałem tylko przykład jeden z kilku czym ćwiczę.
Ćwicząc tak będą przyrosty jeśli poprawnie wykonam dane ćwiczenie ?
A i czy do treningu domowego sprzętem własnej roboty można brać odżywki np.Białko + kreatyna ??
Nie miejcie mnie za idiotę ale dopiero za około pół roku siłownie będę miał dobrą dlatego teraz się z tym męcze żeby poprostu być w ruchu.