Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

patryk124

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Specyficzny trening

Ponad rok temu

no przecież wiem. Diete będę miał. Dlatego pytam o trening

W temacie: kiepska masa

Ponad rok temu

nie od razu Rzym zbudowali
cierpliwosci synu
trzym diete + gajnery bialka itp a w koncu urosniesz

No tyle, to ja też wiem, a coś konkretniej akurat dla mnie co mi pomoże jako ektomorfikowi.
czyli co kiedy ile jak jeść, jaki trening stosować, przeciez przy mojej masie predzej spale.. wiec nie wiem
podobno dla ektomorfików 5 srednich posilkow dziennie ale jakich to juz wiem