IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: wilku8

wilku8

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Początek pożądnych ćwiczeń

Ponad rok temu

dawaj dawaj Akkarin15 : )

W temacie: drożejące jajka

Ponad rok temu

Sami musicie zdecydować czy browar czy jajka ;)

Drożeć drożeją, wszystko drożeje ;)

W temacie: Trening - redukcja

Ponad rok temu

Poczytaj:

http://www.kfd.pl/ra...zczu-55424.html

W temacie: Cwiczenia na miesnie najszersze grzbietu

Ponad rok temu

Rozumiem.

Docent, ale nie zbudujesz masy jedząc duzo białka. Jedząc dużo białka robisz redukacje. Na twoim miejscu ważne śą węglowodany dieta + gainer. Tak bym zalecał.

Bo to co ćwiczysz to potem nie uzupełniasz i spala wyrobiony mięsień.

Poczytaj o diecie na mase i dostosuj sobie, którąś z podwieszonych.

Bez diety nic nie zrobisz, jedynie wyrzeźbisz.

W temacie: Trening - redukcja

Ponad rok temu

Spalacz ma spalać tłuszcz a nie mięśnie.

Jeśli będziesz właściwie używał diety przy redukcji i dostarczał im tyle ile potrzeba to ich nie spalisz.

Pamiętaj o aminokwasach.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024