michał_atom

Tak. Oma 250 mg. Czytając info oraz rozmawiając ze znajomymi to taka średnia dawka. A Koledzy jak stosowali?

Witam.

Niestety nie mam jak pójść do lekarza ponieważ jestem na kontrakcie. Właśnie jest jak pisze Kolega faluś, na początku było ok. Tylko teraz nie ma ochoty w ogóle na seks itd. Zauważyłem że chyba to się zaczęło jak zacząłem brać mete teraz do tej omy. Ome bije strzał dwa dni przerwy i następny, meta 30g na dzień, Oma z apteki.

Po ostatnim cyklu nie było odbloku, ale wszystko było normalnie.

a) 2 Lata

2. Masa
c) Jeden cykl omnadren 30 strzałów

d) Ostatni cykl ok 5 miesięcy temu
e) Brak

f)  29 lat, 88 kg

Ok. ile taki plan ciągnąć? Za ile sięodezwać?

Według tego co mi podałeś trochę wymieniłem niektóre ćwiczenia plan taki:

- ściąganie drążka do karku na wyciągu pionowym 4s plecy
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s
- wyciskanie sztangielek do góry siedząc 4s
- zginanie przedramion z użyciem wyciągu dolnego 3s biceps
- wyprosty przedramion na wyciągu górnym 3s
- wyciskanie na suwnicy 4s nogi
- zginanie podudzi na maszynie 4s nogi
- wznosy nóg do brzucha na ławce poziomej 3s brzuch

Ćwiczenia 3 razy w tyg. plus bieżnia ok 30 min

Będzie git?