Mikster

Witamy Cię na naszym forum.

Temat, który przedstawiasz jest bardzo obszerny i dość skomplikowany.

Z pewnością, miałeś już do czynienia z rehabilitantami i fizjoterapeutami.

W przypadkach, w których problemy zdrowotne muszą być uwzględnione jako pierwsze, o wszystkim powinien decydować lekarz prowadzący i wszystkie ewentualne zalecenia przekazywać zespołowi rehabilitacyjnemu.

Jakie jest stanowisko lekarza w sprawie Twoich ćwiczeń oraz planowanej redukcji wagi aż o 30 kg.

Odnośnie treningów, to przede wszystkim powinieneś wszelkie Twoje pomysły i plany przedstawiać doświadczonym fizjoterapeutom i oczywiście lekarzowi prowadzącemu. 

Oni na podstawie znajomości Twojego ciała, a także wiedzy którą dysponują przygotują Ci wystarczające metody treningowe oraz ustalą ich stopień zaawansowania oraz intensywność.

Co do odżywiania również, powinieneś zapytać się lekarza prowadzącego, jakie odżywianie będzie odpowiednie, czy nie będzie kolidowało z lekami które przyjmujesz.

Dopiero w następnym etapie, po jego akceptacji możemy udzielić Ci konkretnych informacji.

Co do tabletek - to zdecydowanie odradzam w tym momencie. Zwiększona ilość ruchu oraz modyfikacje dietetyczne powinny być wystarczające.

Przy ograniczonej ruchomości w ciągu dnia, musisz wiedzieć, że odżywianie jak również "trening" mają inną częstotliwość i priorytety niż u osób będących cały dzień w ruchu.

Koniecznie musisz zadbać o prawidłowe ukrwienie wszystkich tkanek, musisz skoncentrować się również na tym aby zapobiegać i niwelować wszelkie przykurcze, które będą występowały, bądź występują.

 Jak u Ciebie z zabiegami fizykoterapeutycznymi? Co z możliwościami uczęszczania na basen? Masaże również będą dobrym rozwiązaniem.

Ćwiczenia w odciążęniu mają inną definicję działania aniżeli utrata kilogramów, aczkolwiek są niezbędne aby wypracowywać i w jak największym stopniu zachować zakresy ruchów.

Daj znać jak to u Ciebie wszystko wygląda.

Sportowe pozdrowienia