Zawartość
Nie podano
Musisz sie zastanowic czy chcesz budowac mase czy spalac tluszcz bo zazwyczaj przy redukcji tluszczu traci sie troche miesnia a przy budowaniu masy potrzebne jest troche tluszczyku pod skura. trudno jedno i drugie pogodzic. najpopularniejsza jest opcja ze NAJPIERW MADSA POTEM RZEZBA.
No to mase już mam teraz pozostalo mi ćwiczyć ale jak moge to robić w domowych warunkach ?
FaceBook
