W poprzednim treningu, na duże partie mięśniowe 4 ćwiczenia po 3 serie w serii 10 powtórzeń
na małe partie 3 ćwiczenia po 3 serie w serii 10 powtórzeń
Ciężar brałem maksymalny tak ze w ostatniej serii ostatnie ruchy były wymuszone.
Natomiast wcześniej robiłem jeszcze innym planem.
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Åšwiat_Fitnessu- 2 tygodni temu
-
Witam Serdecznie- MiesiÄ…c temu
-
Witam tu wszystkich- MiesiÄ…c temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 2 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 4 miesiÄ…ce temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 5 miesięcy temu
-
Witajcie- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 7 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
