Skocz do zawartości


firefly

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

Moje posty

W temacie: Coś z niczego, czyli treningi firefly'a

Ponad rok temu

Dzięki za dobre słowo :) Jasne, jestem zadowolony, bo przez ponad rok w żaden sposób nie mogłem przebić się przez barierę marnych 55kg. Diety łączone z suplami nie dawały rady. A potem ot tak ruszyło, nawet sie wtedy specjalnie do jedzenia nie przykładałem. Wziąłem się więc w garść spowrotem, i teraz idzie jak marzenie. Wydaje mi się że moze mieć to związek z jakimiś młodzieńczymi hormonami, które mocno przyspieszały mój metabolizm w wieku <20 lat. Mam jednak nadzieję jeszcze conajmniej 10kg dorzucić

W temacie: Coś z niczego, czyli treningi firefly'a

Ponad rok temu

Stuknęło mi już plus 21 kg od początku, więc zamieszczam małe podsumowanie (z 49 na 70kg):

Dołączona grafika

Dołączona grafika

W temacie: Coś z niczego, czyli treningi firefly'a

Ponad rok temu

65-66kg, czyli +16-17 do przodu od początku

Dołączona grafika
Dołączona grafika
Dołączona grafika
Dołączona grafika

W temacie: Coś z niczego, czyli treningi firefly'a

Ponad rok temu

Miałem rok przerwy. Tak, ważę 62kg, czyli o 13 więcej niż na starcie, a to wcale nie jest zły wynik dla ekto

W temacie: Coś z niczego, czyli treningi firefly'a

Ponad rok temu

No widzisz, a ja przez cały ten czas uczony byłem że rozpisana dieta itd to podstawa. 62 :D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025