Skocz do zawartości


ptaszny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Każdy kiedyś zaczynał..

Ponad rok temu

Dzięki za przydatne linki. Na razie chciałbym skupić się na pompkach i po kolei dalej zaczynać. Mam w domu tylko dwa hantelki po 4kg każdy chyba. A kiedy jest najlepiej robić? jakie odstępy czasowe?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024