Skocz do zawartości


MaciekWoj1997

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Odchudzanie lat 17

Ponad rok temu

Czyli powiedzcie mi co mam robić spalać tłuszcz czy ćwiczyć siłowo ? Bo nie wiem mam już masę chcę zgubić ten tłuszcz i zamienic go na mięśnie. Proszę o dopowiedz Pozdrawiam


W temacie: Odchudzanie lat 17

Ponad rok temu

Nie wiem jak ułożyć sobie tą dietę mógł by mi ktoś pomóc ?


W temacie: Odchudzanie lat 17

Ponad rok temu

OK dzięki wgl za odpowiedź dopiero wróciłem z wyjazdu. Jutro wrzucę dietę :0 POZDRAWIAM CIĘ :)


W temacie: Pomoc przy spalaniu tłszczu Pomoc pilna !

Ponad rok temu

Moja waga to 80 kg przy wzroście 172 cm mógł by mi ktoś obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kcal bo mam popiepszony komputer coś i nie widzę tego w temacie "Oblicz dzienne zapotrzebowanie na KCAL"  Był bym bardzo wdzięczny Pozdrawiam


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024