kokosek436

Wielkie dzieki... {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

Marze o tym zeby byc tak silny jak nasz ''dominator'' , jak na niego patrze odrazu mam ochote isc pocwiczyc {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif n {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

sam mam często z tym problem czy dzisiaj ćwiczyć czy nie?? ( chociaż niepowinienem bo już za duużo tego) ale kiedy ćwiczyłem codziennie od 8 miesięcy cięzko było sie przyzwyczaić do przerw...jednak jesli naprawde chce się dobrze wyglądać' date=' a przedewszystkim czuć, to jeśli treningi są intensywne należy zastosować 1-2 dniowe przerwy a z pewnością wyjdzie to na dobre [img']{SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif[/img] chociaż moim zdaniem 2-3 serie brzuszków w serii kto jak może nie zaszkodzi..

Właśnie ja cwicze dziennie i mam bardzo duzy problem wiem ze to zle jak sie cwiczy codziennie ale ja nie moge przerwy zrobic bo puzniej mam wyrzuty ze miesnie mi ''sflaczeja '' tak sie tego panicznie boje i poprostu jak narkotk MUSZE dzinnie ;/ {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif
HELP....

wielkie dzieki ... przyda sie te info {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

dzieki, ale co mam zzrobic zeby mnie przestalo bolec;/... {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif